Atomske Navade Pdf | 90% TRUSTED |
Give yourself an immediate reward to reinforce the behavior.
Pridružite se skupini ljudi, kjer je vaše želeno vedenje normalno vedenje (npr. tekaški klub, bralni krožek). 3. zakon: Poskrbite, da bo izvedba preprosta atomske navade pdf
: Stop relying on willpower. Change your surroundings so that the "good" path has the least resistance. Give yourself an immediate reward to reinforce the behavior
je, da cilji omejujejo našo srečo. Če svojo srečo pogojujemo s tem, da bomo srečni šele, ko cilj dosežemo, smo večino časa nesrečni. James Clear zato svetuje, da se zaljubimo v proces namesto v rezultat. bralni krožek). 3. zakon: Poskrbite
"Po tem, ko [trenutna navada], bom [nova navada]."
2. Zakon: Poskrbite, da je navada privlačna (Make it Attractive)
Lahko vam pripravim po metodi Jamesa Cleara!